Psykosyntes är en integrativ terapiform som ser hela människan, tankar, känslor, kropp och vilja.
Den utgår från att vi formas av våra erfarenheter, och att mycket av det vi bär på har varit sätt att anpassa oss för att klara livet.

Psykosyntesen ser bortom de skydd och mönster vi har skapat för att överleva och skydda oss själva.
Istället riktas uppmärksamheten mot det som finns bakom. Det som är mer sant i dig.

I terapin utforskar vi tillsammans hur dessa skydd har uppstått och varför de en gång varit nödvändiga.
När du börjar förstå det, blir det också tydligare att det inte är något fel på dig.

Den förståelsen förändrar hur du ser på dig själv.
Från självkritik till acceptans.
Från att försöka vara någon du tror att du behöver vara, till att börja lyssna inåt.

När vi ser att dessa mönster inte är hela du öppnas en möjlighet att släppa taget om det som begränsar.
Och istället börja återknyta kontakten med ditt riktiga jag.

Där finns din inre vilja, dina behov och dina resurser.
Det som inte behöver pressas fram, utan som redan finns där.

Det är ofta där något börjar förändras på djupet.
När du inte längre bara fungerar, utan också känner och är i kontakt med dig själv.

Med den kontakten kommer ett lugn.
Och ur det lugnet kan du börja växa igen på ett sätt som känns mer i linje med den du är.

Alltid uppdaterad och fördjupad i ny forskning inom psykologi och beteendevetenskap.