Psykolog eller samtalsterapeut – vad är skillnaden?
Skillnaden mellan en psykolog och en samtalsterapeut handlar främst om utbildning, legitimation och arbetsuppgifter.
En psykolog är legitimerad av Socialstyrelsen och arbetar med diagnostik, utredningar och behandling av psykiska tillstånd.
En samtalsterapeut arbetar med samtalet som verktyg för reflektion, personlig utveckling och emotionell bearbetning, men ställer inte diagnoser och arbetar inte med medicinering.
Vilket som passar beror på vad du söker stöd för.
Vad gör en psykolog?
En psykolog har en femårig universitetsutbildning i psykologi och är legitimerad av Socialstyrelsen. Legitimationen innebär att yrket är reglerat och står under tillsyn.
Psykologer kan:
• genomföra psykologiska utredningar
• ställa diagnoser
• behandla psykiatriska tillstånd
• arbeta med evidensbaserade terapiformer
Många psykologer arbetar inom offentlig vård, specialistpsykiatri eller privat mottagning.
Om du behöver utredning, medicinsk bedömning eller behandling av svårare psykiatriska tillstånd är psykolog eller psykiatrisk vård rätt väg.
Vad gör en Samtalsterapeut?
En samtalsterapeut arbetar med det terapeutiska samtalet som redskap för fördjupning, förståelse och förändring. Fokus ligger på att tillsammans utforska känslor, mönster och livssituationer som påverkar hur du mår och relaterar.
Utbildningsvägarna inom samtalsterapi kan se olika ut. Därför är det viktigt att veta vilken bakgrund och fördjupning terapeuten har.
Jag är Diplomerad Samtalsterapeut med en treårig utbildning i psykosyntes. Utbildningen har omfattat teoretiska studier i psykologi och utveckling, metodträning, handledning samt ett omfattande eget utvecklingsarbete. Det innebär att jag arbetar både med professionell struktur och med en djup relationell närvaro i rummet.
Samtalsterapi hos mig är ett seriöst och fördjupande arbete, inte rådgivning i stunden, utan en process där vi tillsammans skapar klarhet, förståelse och hållbar förändring för dig.
Vill du läsa mer om mina arbetsmetoder så klicka här
Psykolog eller samtalsterapeut – när passar vad?
Du kan söka psykolog om du behöver en utredning, diagnostik eller behandling av svårare psykiatriska tillstånd. Psykologer arbetar med evidensbaserade metoder och kan exempelvis genomföra neuropsykiatriska utredningar eller behandla djup depression.
Du kan söka samtalsterapi om du upplever stress, relationssvårigheter, återkommande livsmönster eller en känsla av att ha tappat riktning.
Många fungerar väl utåt men bär på något inuti som behöver förstås och bearbetas.
Det handlar inte om vad som är bättre, utan om vad som är rätt i din situation just nu.
Om du vill läsa mer om hur samtalsterapi går till kan du göra det här: Samtalsterapi
Mitt arbetssätt
Jag är diplomerad samtalsterapeut med treårig utbildning i psykosyntes och ett integrativt arbetssätt där jag även inspireras av bland annat ACT, KBT och anknytningsteori.
Jag erbjuder samtalsterapi i Stockholm, Nacka och online i hela Sverige.
Fokus ligger på närvaro, förståelse och fördjupning i en trygg samtalsmiljö där du får utforska det som är viktigt för dig.
Om du är osäker på vad som passar dig är du varmt välkommen att boka ett första samtal så kan vi tillsammans känna efter vad du behöver just nu.
Vanliga frågor om psykolog och samtalsterapeut
Vad är skillnaden mellan psykolog och samtalsterapeut?
En psykolog är legitimerad och arbetar med diagnostik och behandling av psykiska tillstånd. En samtalsterapeut arbetar med samtalet som verktyg för personlig utveckling och livssituationer.
Är samtalsterapi seriöst även utan diagnos
Ja. Samtalsterapi är ett professionellt och strukturerat arbete som bygger på psykologisk kunskap, metodträning och etiska riktlinjer. Många söker samtalsterapi för livssituationer som inte är psykiatriska tillstånd men som ändå påverkar livskvaliteten.
Kvaliteten beror på terapeutens utbildning, erfarenhet och arbetssätt. En längre och fördjupande utbildning med handledning och egen utvecklingsprocess ger en stabil grund för ett tryggt och seriöst arbete.
Hur vet jag vad som passar mig?
Det är vanligt att känna osäkerhet kring vilken form av stöd som är rätt. Om du är i behov av utredning eller medicinsk behandling är psykolog eller vårdinstans rätt väg. Om du vill arbeta med dina relationer, livsval, stress eller återkommande mönster av oro eller nedstämdhet kan samtalsterapi vara ett bra stöd.
Ett första samtal är ofta det enklaste sättet att känna efter. Där kan vi tillsammans tydliggöra vad du behöver och om mitt arbetssätt är rätt för dig.
Läs mer om du vill på min blogg: