När du inte längre vill bära allt själv
Känner du att något skaver, men har svårt att sätta ord på vad?
Kanske bär du mycket inom dig. Tankar som går runt. Känslor som inte riktigt får plats. Stress, oro eller en känsla av att vara ensam, trots att du inte borde vara det.
Jag erbjuder terapi i Stockholm med mottagning i Gamla stan, centralt nära Slussen och Södermalm.
Här får du ett tryggt utrymme att stanna upp, landa och börja förstå det som pågår inom dig.
Du behöver inte ha alla svar innan du kommer. Det räcker med att du vill att börja.
Vill du läsa om vad tidigare klienter säger om mig så klicka här
-Du tänker mycket men vet inte riktigt vad du känner
-Du är stark utåt men känner dig tom eller trött inuti
-Du finns där för andra men inte för dig själv
-Du känner dig ensam, även när du har människor runt om dig
-Du har tappat kontakten med dig själv och vet inte riktigt vad du behöver längre
Om något av det här känns bekant så är du inte ensam.
Och du behöver inte fortsätta bära det själv.
Vad terapi kan ge dig
I terapi får du möjlighet att sakta ner och lyssna inåt.
Du får stöd i att sätta ord på det som känns oklart
Du börjar förstå dina mönster och reaktioner
Du får kontakt med dina känslor istället för att stänga av dem
Du hittar tillbaka till dig själv och det som är viktigt för dig
Jag arbetar med Samtalsterapi i Stockholm där fokus ligger på närvaro, förståelse och förändring i din takt.
Att gå i terapi i Stockholm
Att börja i terapi i Stockholm kan kännas som ett stort steg.
Kanske har du funderat länge, eller så har något nyligen förändrats.
Att gå i terapi i Stockholm innebär att du får möjlighet att stanna upp och förstå dig själv på djupet.
I en stad där tempot ofta är högt kan terapi bli en plats där du får landa.
Jag erbjuder terapi i Stockholm för dig som vill få stöd i det som känns svårt – oavsett om det handlar om stress, relationer eller en känsla av att ha tappat bort dig själv.
Du behöver inte ha alla svar innan du börjar. Det räcker att något inom dig säger att det är dags att ta hand om dig själv.
Vill du veta mer om hur du vet om du behöver terapi kan du läsa mer här.
Jag tar emot i Gamla stan i Stockholm, centralt beläget nära Slussen.
Det är en lugn och avskild plats mitt i staden. Här får du möjlighet att kliva ur vardagen en stund och bara vara.
För dig som inte har möjlighet att ses på plats erbjuder jag även terapi online.
Du är också varmt välkommen att boka ett första samtal när du känner dig redo.
Vanliga frågor
Vad är terapi
Terapi är ett samtal där du får möjlighet att utforska dina tankar, känslor och mönster tillsammans med någon som lyssnar och vägleder. Det handlar inte om att fixa dig, utan om att förstå dig.
Hur går ett första samtal till
Vi börjar i din takt. Du får berätta det som känns viktigt för dig. Jag ställer frågor och hjälper dig att sätta ord på det du upplever. Du behöver inte förbereda något.
Måste jag veta vad jag vill ha hjälp med
Nej. Många kommer utan att riktigt veta. Det räcker att du känner att något inte känns bra.
Kan jag boka terapi online
Ja. Jag erbjuder även samtal online om det passar dig bättre.
Om mig
Du möts av mig, Jenny.
Jag är samtalsterapeut med en varm och inkännande närvaro. I våra samtal får du utrymme att vara precis som du är, utan att bli dömd eller analyserad.
Jag arbetar med att hjälpa dig förstå dig själv på djupet, inte bara hantera det som känns svårt på ytan.
Du behöver inte ha alla svar
Det räcker att du känner att något inte riktigt är som det ska.
Att börja i terapi kan kännas stort, men det första steget är enkelt. Vi börjar där du är.
Du är varmt välkommen att boka ett första samtal.