Ta första steget mot förändring
Att söka hjälp är ett tecken på styrka, inte svaghet. Här får du all information du behöver för att känna dig trygg inför vårt första möte.
Så här bokar du tid
Telefon: 076-6479483
E-post: samtalsterapi@jennysigmund.se
Adress till mottagning: Skeppsborn 32, Gamla stan
Första samtalet
Det första samtalet är till för att vi ska lära känna varandra och se om vi är en bra match. Vi pratar om vad som lett dig hit och vad du hoppas på från terapin. Du bestämmer helt själv efter första mötet om du vill fortsätta.
Längd: 50 minuter
Kostnad: Första samtalet får du alltid till halva priset
Tid för reflektion: Du får alltid tid att tänka efter första samtalet
Vanliga frågor inför första besöket
"Hur vet jag om terapi är rätt för mig?"
Om du känner dig fast, stressad, orolig eller vill förstå dig själv bättre kan samtalsterapi vara ett bra stöd. Du behöver inte ha ett "stort problem" för att få hjälp.
"Vad händer under ett samtal?"
Vi pratar i en trygg miljö där du får utforska tankar och känslor. Jag lyssnar aktivt och hjälper dig hitta nya perspektiv och verktyg.
"Är det konfidentiellt?"
Ja, allt vi pratar om omfattas av absolut tystnadsplikt. Det du berättar stannar mellan oss.
"Hur länge pågår terapi?"
Det varierar helt utifrån dina behov. Vissa kommer några gånger, andra under längre perioder. Vi tar det i din takt.
Praktisk information
Det är vanligt med ett första digitalt möte med mina klienter.
Mottagning: Centralt beläget i Stockholm vid Gamla stan med bra kollektivtrafikförbindelser & rofyllda träffar.
Mottagning 2: Saltsjö-Boo
Redo att börja?
Det kan kännas stort att ta kontakt första gången. Det är helt naturligt. När du ringer, SMSar eller mailar kan du berätta kort vad som lett dig hit - jag svarar alltid med respekt och förståelse.
Maila, SMSa eller ring mig på:
Jag svarar oftast inom 24 timmar och vi hittar en tid som passar dig.