Terapi stockholm
Friskvård – stresshantering och samtalsstöd
Att må bra är ingen lyx. Det är en förutsättning.
Genom friskvård kan du använda ditt friskvårdsbidrag till stresshantering och samtalsstöd – ett tryggt utrymme där du får landa, sortera och stärka dig själv.
I en vardag som ofta går för fort blir samtalet en plats att stanna upp. Här får det som skaver, oroar eller tynger bli tydligt. Inte för att fixas snabbt. Utan för att förstås.
Stresshantering som friskvård
Stress är inte farlig i sig. Men långvarig stress utan återhämtning påverkar både kropp och sinne.
Stresshantering genom samtal hjälper dig att:
• förstå dina stressmönster
• sätta gränser utan skuld
• minska inre press och självkritik
• skapa hållbar balans i arbete och privatliv
Det handlar inte om att prestera bättre.
Det handlar om att hålla – över tid.
Samtalstöd via Friskvård
Samtalsstöd är en förebyggande och stärkande insats som omfattas av friskvårdsbidraget när fokus ligger på stresshantering och välmående.
Du behöver inte vara sjuk eller “må dåligt nog”.
Många som söker samtalsstöd fungerar väl utåt – men bär på hög belastning, ansvar eller en inre press som sällan får utrymme.
Praktisk information om friskvårdsbidrag
Du bokar dina samtal som stresshantering/samtalsstöd.
Kvitto kan användas till arbetsgivare för friskvårdsersättning.
Är du osäker på hur det fungerar? Hör av dig så guidar jag dig.
Boka stresshantering som friskvård
Du är varmt välkommen att boka online, i Nacka eller i Gamla stan eller kontakta mig om du har frågor kring friskvårdsbidrag eller upplägg.
Att ta hand om din psykiska hälsa är en investering – inte en kostnad.
Vill du veta mer om hur samtalsterapi kan hjälpa i sådana här situationer kan du läsa mer om samtalsterapi här eller boka ett första samtal.
